рдЯреНрд╡рд┐рд╢рд╛ рд╢рд░реНрдорд╛ рдХреЗрд╕: рдкреВрд░реНрд╡ рдЬрдЬ рдЧрд┐рд░рд┐рдмрд╛рд▓рд╛ рд╕рд┐рдВрд╣ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рд╣рдЯреА рджрд╣реЗрдЬ рд╣рддреНрдпрд╛ рдХреА рдзрд╛рд░рд╛, рдЬрдорд╛рдирдд рдЕрд░реНрдЬреА рдкрд░ рдЕрдм 8 рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░ рдХреЛ рд╣реЛрдЧреА рд╕реБрдирд╡рд╛рдИ

рднреЛрдкрд╛рд▓ / рдЬрдмрд▓рдкреБрд░ рднреЛрдкрд╛рд▓ рдХреА рдЪрд░реНрдЪрд┐рдд рдореЙрдбрд▓ рдФрд░ рдЕрднрд┐рдиреЗрддреНрд░реА рдЯреНрд╡рд┐рд╢рд╛ рд╢рд░реНрдорд╛ рд╕рдВрджрд┐рдЧреНрдз рдореМрдд рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдЙрдирдХреА рд╕рд╛рд╕ рдПрд╡рдВ рдкреВрд░реНрд╡ рдЬрдЬ рдЧрд┐рд░рд┐рдмрд╛рд▓рд╛ рд╕рд┐рдВрд╣ рдХреА рдЬрдорд╛рдирдд рдпрд╛рдЪрд┐рдХрд╛ рдкрд░ рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢ рд╣рд╛рдИ рдХреЛрд░реНрдЯ…

рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдирд╛рдмрд╛рд▓рд┐рдЧ рдмрдЪреНрдЪрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЧреБрдорд╢реБрджрдЧреА рдкрд░ рдЪреМрдВрдХрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ: рд╣рд░ рджрд┐рди рдФрд╕рддрди 40 рдмреЗрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛ рд░рд╣реАрдВ рдЧрд╛рдпрдм, рдЗрдВрджреМрд░ рдЯреЙрдк рдкрд░ рддреЛ рдЬрдмрд▓рдкреБрд░ рддреАрд╕рд░реЗ рдирдВрдмрд░ рдкрд░

рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдирд╛рдмрд╛рд▓рд┐рдЧ рдмрдЪреНрдЪрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд╛рдкрддрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЖрдВрдХрдбрд╝реЛрдВ рдиреЗ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рдкреНрд░рд╢рд╛рд╕рдирд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдкрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдЦрдбрд╝реЗ рдХрд░ рджрд┐рдП рд╣реИрдВред рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдореБрдЦреНрдпрд╛рд▓рдп (PHQ) рдХреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛…

рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдмрдбрд╝реЗ рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдЧрд┐рд░реЛрд╣ рдХрд╛ рдкрд░реНрджрд╛рдлрд╛рд╢: рдореЗрдЯреНрд░рд┐рдореЛрдирд┐рдпрд▓ рд╕рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рдкрд░ NRI рдмрди рдХрд░рддреЗ рдереЗ рд╢рд╛рджреА рдХрд╛ рд╡рд╛рджрд╛, 11 рдХрд░реЛрдбрд╝ рдХреА рдардЧреА рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ 6 рдЖрд░реЛрдкреА рдЧрд┐рд░рдлреНрддрд╛рд░

рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдЕрдкрд░рд╛рдз рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдЕрдм рддрдХ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдЗрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдХреЛ рдЕрдВрдЬрд╛рдо рджреЗрддреЗ рд╣реБрдП рдордВрджрд╕реМрд░ рдЬрд┐рд▓реЗ рд╕реЗ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рд┐рдд рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдЕрдВрддрд░рд░рд╛рдЬреНрдпреАрдп рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдардЧ…

рдЙрдорд░рд┐рдпрд╛ рд░реЗрд▓рд╡реЗ рд╕реНрдЯреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдмрдбрд╝рд╛ рдмрд╡рд╛рд▓: рдЯреИрдХреНрд╕реА рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡рд░реЛрдВ рдФрд░ рдЫрд╛рддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЬрдордХрд░ рдорд╛рд░рдкреАрдЯ, рдХрдИ рдЫрд╛рддреНрд░ рдШрд╛рдпрд▓; рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдкрд░ рдЙрдареЗ рд╕рд╡рд╛рд▓

рдЙрдорд░рд┐рдпрд╛ рд░реЗрд▓рд╡реЗ рд╕реНрдЯреЗрд╢рди рдкрд░рд┐рд╕рд░ рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдЧреБрд░реБрд╡рд╛рд░ рдХреЛ рд╕рд╡рд╛рд░реА рдмреИрдард╛рдиреЗ рдФрд░ рдорд╛рдореВрд▓реА рдХрд╣рд╛рд╕реБрдиреА рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЯреИрдХреНрд╕реА рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡рд░реЛрдВ рдФрд░ рдХреЙрд▓реЗрдЬ рдЫрд╛рддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╡рд┐рд╡рд╛рдж рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ред рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реА рджреЗрдЦрддреЗ рд╡рд┐рд╡рд╛рдж рдиреЗ…

рд╕рддрдирд╛ рдХреЗ рднрд░рд╣реБрдд рдирдЧрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рдЙрд╕рд┐рдВрдЧ рдмреЛрд░реНрдб рдХреА рдмрдбрд╝реА рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ 6 рдордХрд╛рдиреЛрдВ рдХреА рд▓реАрдЬ рдирд┐рд░рд╕реНрдд 24 рдХреЛ рдиреЛрдЯрд┐рд╕ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рднрд╛рд░реА рдЖрдХреНрд░реЛрд╢ рд╡рд┐рдзрд╛рдпрдХ рдиреЗ рдЬрддрд╛рдпрд╛ рд╡рд┐рд░реЛрдз

рд╕рддрдирд╛ рд╢рд╣рд░ рдХреЗ рд▓рдЧрднрдЧ 40 рд╕рд╛рд▓ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдкреЙрд╢ рдЗрд▓рд╛рдХреЗ рднрд░рд╣реБрдд рдирдЧрд░ рдореЗрдВ рдЖрд╡рд╛рд╕реАрдп рдордХрд╛рдиреЛрдВ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢ рд╣рд╛рдЙрд╕рд┐рдВрдЧ рдмреЛрд░реНрдб (рдЧреГрд╣ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдПрд╡рдВ рдЕрдзреЛрд╕рдВрд░рдЪрдирд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдордВрдбрд▓) рдиреЗ…

рд░реАрд╡рд╛ рдореЗрдВ рдмрдбрд╝рд╛ рд╣рд╛рджрд╕рд╛ рдЯрд▓рд╛: рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдЯрд╛рдпрд░ рдлрдЯрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╕ рд╕реЗ рднрд┐рдбрд╝рдВрдд, рдЕрдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реЛрдХрд░ рдбрд┐рд╡рд╛рдЗрдбрд░ рдкрд░ рдЪрдврд╝реА рдпрд╛рддреНрд░реА рдмрд╕; рд╕рднреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд

рд░реАрд╡рд╛ рдЬрд┐рд▓реЗ рдХреЗ рдЪрд╛рдХрдШрд╛рдЯ рдерд╛рдирд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рдмрдШреЗрдбрд╝реА-рдЪрдВрджрдИ рд╕реАрдорд╛ рдкрд░ рдмреБрдзрд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рд╕рдбрд╝рдХ рд╣рд╛рджрд╕рд╛ рдЯрд▓ рдЧрдпрд╛ред рддреЗрдЬ рд░рдлреНрддрд╛рд░ рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЯрд╛рдпрд░ рдлрдЯрдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд╣ рдЕрдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реЛрдХрд░ рд╕рд╛рдордиреЗ…

рд╕рд┐рдВрдЧрд░реМрд▓реА рдореЗрдВ рдПрд╕рдкреА рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рд▓рдп рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдмрдбрд╝рд╛ рд╣рд╛рджрд╕рд╛ рдЯрд▓рд╛: рджреЛ рдСрдЯреЛ рдХреА рдЖрдордиреЗ-рд╕рд╛рдордиреЗ рднрд┐рдбрд╝рдВрдд, рд╕рдбрд╝рдХ рдкрд░ рдкрд▓рдЯрд╛ рдСрдЯреЛ; рдХрдИ рдЫрд╛рддреНрд░-рдЫрд╛рддреНрд░рд╛рдПрдВ рдШрд╛рдпрд▓

рд╕рд┐рдВрдЧрд░реМрд▓реА (рдмреИрдврд╝рди) рд╕рд┐рдВрдЧрд░реМрд▓реА рдЬрд┐рд▓рд╛ рдореБрдЦреНрдпрд╛рд▓рдп рдмреИрдврд╝рди рд╕реНрдерд┐рдд рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдЕрдзреАрдХреНрд╖рдХ (SP) рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рд▓рдп рдХреЗ рдареАрдХ рд╕рд╛рдордиреЗ рдмреБрдзрд╡рд╛рд░ рдХреЛ рд░рдлреНрддрд╛рд░ рдХрд╛ рдХрд╣рд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛ред рдпрд╣рд╛рдВ рджреЛ рд╕рд╡рд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░реЗ рдСрдЯреЛ рдХреЗ рдмреАрдЪ…

рдореИрд╣рд░ рд╕реАрдореЗрдВрдЯ рдлреИрдХреНрдЯреНрд░реА рдореЗрдВ рдмрдбрд╝рд╛ рд╣рд╛рджрд╕рд╛: рдХреЛрдпрд▓рд╛ рдЦрд╛рд▓реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд░рд╕реНрд╕рд╛-рддреНрд░рд┐рдкрд╛рд▓ рдмрд╛рдВрдзрддреЗ рд╡рдХреНрдд рдЯреНрд░рдХ рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдЧрд┐рд░рд╛ рдХреНрд▓реАрдирд░, рдЧрдВрднреАрд░ рд░реВрдк рд╕реЗ рдШрд╛рдпрд▓

рдореИрд╣рд░ (рднрд░реМрд▓реА) рд╕рддрдирд╛-рдореИрд╣рд░ рдФрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рднрд░реМрд▓реА рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕реАрдореЗрдВрдЯ рдлреИрдХреНрдЯреНрд░реА рдкрд░рд┐рд╕рд░ рдореЗрдВ рдмреБрдзрд╡рд╛рд░ рд╢рд╛рдо рдПрдХ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рд╣рд╛рджрд╕рд╛ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ред рдЕрдирд▓реЛрдбрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЯреНрд░рдХ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдЪрдврд╝рдХрд░ рддреНрд░рд┐рдкрд╛рд▓…

рд╕рддрдирд╛ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдЕрдкрд░рд╛рдз рдкрд░ рд╕рдЦреНрдд рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ: рдлрд░реНрдЬреА Instagram ID рдмрдирд╛рдХрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкрд░ рдЕрд╢реНрд▓реАрд▓ рдХрдореЗрдВрдЯ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЖрд░реЛрдкреА рдмреАрдирд╛ рд╕реЗ рдЧрд┐рд░рдлреНрддрд╛рд░

рд╕рддрдирд╛ (рдирд╛рдЧреМрдж) рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╕реНрдкреЗрд╕ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдФрд░ рд╕рд╛рдЗрдмрд░ рдЕрдкрд░рд╛рдзреЛрдВ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рд╕рддрдирд╛ рдЬрд┐рд▓реЗ рдХреА рдирд╛рдЧреМрдж рдерд╛рдирд╛ рдкреБрд▓рд┐рд╕ рдиреЗ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ рдХреА рд╣реИред рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо (Instagram) рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рдлреЛрдЯреЛ…

рдореЗрд░рда рдХреЗ рдЪрд░реНрдЪрд┐рдд ‘рдиреАрд▓рд╛ рдбреНрд░рдо рдХрд╛рдВрдб’ рдореЗрдВ рдХреЛрд░реНрдЯ рдХрд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛: рдореБрд╕реНрдХрд╛рди рдФрд░ рд╕рд╛рд╣рд┐рд▓ рджреЛрд╖реА рдХрд░рд╛рд░, 14 рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░ рдХреЛ рд╕реБрдирд╛рдИ рдЬрд╛рдПрдЧреА рд╕рдЬрд╛

рдореЗрд░рда рджреЗрд╢-рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдХреЗ рдХрддреНрд▓ рдФрд░ рдзреЛрдЦреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рдмрди рдЪреБрдХреЗ рдореЗрд░рда рдХреЗ рдмрд╣реБрдЪрд░реНрдЪрд┐рдд ‘рд╕реМрд░рдн рд░рд╛рдЬрдкреВрдд рд╣рддреНрдпрд╛ рдХрд╛рдВрдб’ (рдиреАрд▓рд╛ рдбреНрд░рдо рдХрд╛рдВрдб) рдореЗрдВ рдореЗрд░рда рдХреЗ рдЬрд┐рд▓рд╛ рдЬрдЬ рдЕрд░рд╡рд┐рдиреНрдж рдХреБрдорд╛рд░ рдорд┐рд╢реНрд░рд╛-рджреНрд╡рд┐рддреАрдп…